▪️スラー・エクササイズ４



ハンマリング・エクササイズ４と
プリング・エクササイズ４を組み合わせていきます。

 

上昇

ハンマリング・エクササイズ４

ハンマリング４

下降

プリング・エクササイズ４

プリング４

 

右手の指定がありませんが、あなた自身で考えてみましょう。