▪️スラー・エクササイズ５





ハンマリング・エクササイズ５と
プリング・エクササイズ５を組み合わせていきます。



 

上昇



ハンマリング・エクササイズ５

ハンマリング５

下降



プリング・エクササイズ５
プリング５

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